這原來就是人生~~~~~

皮膚的黑斑是體內的褪黑色素機制受到阻礙

頭髮就是代謝黑色素的主要路徑 身體不需要的色素會被毛囊細胞接收堆積在毛髮上面 所以破壞頭髮毛囊的染髮與清除細毛的挽臉等於讓皮膚有更多生長黑斑的條件

你要養成晚餐後洗臉 睡覺前運動的習慣 讓睡前的運動增強血液循環 活化身體的免疫系統 讓這股強化心臟的力量清除你臉上的任何壞細胞與有害的化學物質

你要減少攝取黑色素食物 天生大鼻頭的人體內的黑色素比較多 很多不見陽光的食物都存在相當多的黑色素 高糖份的食物在加熱過程中就會產生黑色素

想要瞭解更多有關黑色簌地文章請看我的奇摩部落格「飄落湖泊的樹葉」文章發表
木本植物是存在最多黑色素的來源 所以要盡量多吃草本植物 尤其是蕃茄.小黃瓜.白蘿蔔 富含「多酚氧化酶抑制劑」是可以褪黑色素的植物

任何植物的種子表皮都存在某種程度的黑色素 所以蕃茄.黃瓜.蘿蔔都不存在黑色種子

反之 奇異果.黑芝麻.核桃仁.蓮藕.桑椹.黑豆的種子存在大量的黑色素
煮菜時少用醬油 多用鹽巴調味 食鹽過量有害腎臟 少量的鹽份有益美白 天生萬物一物克一物 飲食中酸甜苦辣鹹口味會互相牽制 .大蒜.辣椒.芥末「芥菜子研磨+薑黃素」可以活化血液 消滅有害病菌
紅肉類比白肉類存在較多的黑色素 所以加入鹽巴可以清除黑色素 大魚比小魚有較多的黑色素 綠豆比黃豆有更多的黑色素 蛋白質幾乎不含黑色素 以至於蛋白能夠抵抗熱鍋的溫度 羊奶比牛奶存在更多的黑色素 其中白色綿羊例外 白色的物種是進化的生物 黑毛豬肉比白毛豬肉存在更多的黑色素

素食者長期不吃辣椒.蔥.畺.蒜等辛辣食物 導致體質更加虛寒 又攝取大量存在黑色素的植物也會累積大量的黑色素 因為香菇.紫菜.黑芝麻.醬油.豆乾...都存在黑色素.

所有的保養品只有乳液才是能與皮膚相容的基本元素 其他存在色素的物質都可能因為添加有黏性的物質阻礙正常皮膚毛細孔在夜間排毒的能力